Три года назад я поставила сансевиерию в спальню. Честно? Просто потому, что она ничего не просила и идеально вписалась в угол. Но уже через неделю я заметила — просыпаться стало легче, будто воздух за ночь не «застаивался».
Я удивилась и полезла в свои старые учебники по ботанике. Оказалось, у некоторых растений есть особый тип фотосинтеза — CAM-фотосинтез (от англ. Crassulacean Acid Metabolism, по-русски «КАМ»). Чтобы не терять влагу днём, они держат устьица закрытыми, а открывают их ночью, когда прохладно. И именно тогда начинают вдыхать углекислый газ — тот самый, что мы выдыхаем во сне.
Конечно, это не волшебный очиститель воздуха — речь идёт о миллиграммах CO₂. Но в закрытой спальне даже такой мягкий, постоянный процесс делает воздух менее тяжёлым. Возможно, поэтому с ними и дышится спокойнее.
С тех пор я собрала небольшую коллекцию таких растений, которые, по моим собственным ощущениям делают воздух более свежим. Расскажу про те, что у меня прижились и действительно работают.
Сансевиерия
Это растение выживает абсолютно везде: у меня одна стоит в полутёмном коридоре, другая — на южном окне (хотя там ей жарковато). Листья плотные, с восковым налётом — так сансевиерия держит влагу внутри. Ночью она открывает устьица и потребляет CO₂. В закрытой спальне это очень заметно: к утру нет ощущения «спёртости».
Поливаю я её раз в две недели, зимой и того реже. Единственное, чего она боится, — это «мокрых ног». У меня был печальный случай: оставила в поддоне воду, через месяц пришлось спасать, обрезая половину сгнивших корней. Теперь поливаю строго в грунт и сразу сливаю всё лишнее из поддона.
Совет: Если в спальне сухой воздух от батарей, сансевиерия немного поможет. Она тоже испаряет влагу ночью. Это, конечно, не заменит полноценный увлажнитель, но сделает микроклимат чуточку приятнее.
Алоэ вера
Алоэ у меня долго жил на кухне — сами знаете, для ожогов и масок. Потом я прочитала, что он тоже из этой CAM-группы, и переставила его в спальню к дочери. Она подросток, любит на ночь закрыться наглухо — утром в комнате дышать нечем. С алоэ стало заметно проще: дочь сама говорит, что «тяжесть в голове» после сна ушла.
Механизм тот же: ночью листья активно поглощают CO₂ и немного испаряют влагу. Алоэ терпим к сухости, но если совсем про него забыть, листья сморщиваются и становятся тонкими. Я проверяю пальцем: если грунт сухой на пару сантиметров вглубь — пора полить.
Совет: Поставьте его на подоконник в спальне, если окно выходит на восток или запад. Алоэ любит свет, но от прямого полуденного солнца его листья могут побледнеть и стать вялыми.
Каланхоэ
Каланхоэ часто покупают ради ярких цветочков, а когда он отцветает, про него забывают. У меня он цветёт нечасто, зато его мясистые листья работают как маленькие воздушные фильтры. Это классический суккулент, как и алоэ, — днём «спит», ночью открывает устьица и дышит за нас.
Я держу его в кабинете, где часто работаю допоздна. Заметила: если засиживаюсь за компьютером, голова не гудит так сильно, как раньше. Он компактный, не разрастается, как фикусы, и места много не просит.
Совет: Поливаю раз в неделю летом, зимой — раз в две. Главное — не опрыскивать сами листья, они от капель воды могут покрыться некрасивыми пятнами.
Замиокулькас
Замиокулькас я купила случайно — уж больно понравились эти глянцевые, будто пластиковые листья. Оказалось, он тоже эффективен для очистки воздуха. Его плотные листья улавливают пыль и нейтрализуют летучие соединения, которые выделяются от бытовой химии, например. Растёт он медленно, но уж если прижился — его не убить. У меня он стоит в гостиной, где мы часто собираемся вечерами.
Замиокулькас запасает воду в больших клубнях-«картошках» под землёй, поэтому перелить его — самое страшное. Я свой поливаю раз в три недели, а зимой, бывает, и раз в месяц. Пыль с листьев обязательно вытираю влажной тряпкой — так они и дышат лучше, и блестят красивее.
Совет: Не ставьте его вплотную к батарее. Он, конечно, выдержит, но листья могут начать желтеть с кончиков. Лучше в угол, где свет рассеянный.
Эпипремнум
А вот этот товарищ — исключение. Он не из CAM-группы и ночью, как и большинство растений, CO₂ как раз выделяет. Но я включила его в этот список по другой, очень важной причине. Он — чемпион по очистке воздуха от химии.
Я повесила его в спальне на стену после ремонта, когда клеили обои. Запах чего-то токсичного от клея был ужасный. Так вот, эпипремнум «съел» этот запах недели за две. Его крупные листья отлично поглощают всякую летучую гадость.
Совет: Эпипремнум любит влажность, но не болото в горшке. Я опрыскиваю листья раз в неделю и поливаю, когда верхний слой грунта просох. Если хотите пышный куст, прищипывайте макушки побегов, и он начнёт давать боковые веточки.
Хлорофитум
Хлорофитум — ещё одно исключение, и он работает днём. Но я просто не могу про него не рассказать, потому что по очистке воздуха ему равных нет. Когда мы делали ремонт на кухне, я поставила туда три горшка с хлорофитумом. Запах краски и лака почти исчез за неделю! Он поглощает формальдегид, угарный газ и кучу других летучих соединений.
Он абсолютно неприхотлив: растёт в тени, на солнце, в сухом воздухе. Я поливаю его пару раз в неделю, а он в ответ выбрасывает «деток» — маленькие розетки на усах.
Совет: Это идеальное растение для кухни или для ванной (если там есть окно). Он обожает влажность и отлично справляется с любыми испарениями и запахами.
Где и как размещать растения?
Я не сторонник превращать спальню в оранжерею. Достаточно одного-двух растений на 10–15 квадратных метров. Больше — не значит лучше, особенно если у вас есть аллергия.
Я ставлю «ночных» (CAM) помощников на подоконник или на тумбочку — главное, не вплотную к кровати. А вот «дневных» (эпипремнум, хлорофитум) в спальне лучше держать поменьше, как раз чтобы ночью они не создавали духоту.
И самое главное — протирайте листья! Раз в неделю я беру влажную тряпку и аккуратно прохожусь по каждому листу. Пыль блокирует устьица, и весь эффект от растения сходит на нет. Это занимает пять минут, но разница огромная: растения выглядят живее, а воздух и правда кажется свежее.
Заключение
Раньше я относилась к растениям просто как к декору. Ну, красиво, зелено, уютно. Но когда стала замечать, как меняется самочувствие — легче просыпаться, меньше болит голова от духоты, — поняла: это не магия, а простая биология. Растения работают. Они дышат, очищают, увлажняют.
Попробуйте поселить у себя в спальне сансевиерию или алоэ. Понаблюдайте пару недель. Может, и вы почувствуете эту разницу.
Пусть в вашем доме дышится легко — и днём, и ночью! А как вы считаете, растения помогают «освежать» воздух?
