Летний винегрет со свежим огурцом и свекольной ботвой — овощной салат с пикантной заправкой. Заранее отварите в мундире свёклу, сварите молодую картошку. Время приготовления блюда указано без учета варки овощей. Рецепт не содержит продукты животного происхождения, поэтому винегрет подойдёт для постного и вегетарианского меню. Готовьте блюдо непосредственно перед подачей — свежие огурцы и зелень под воздействием соли выделят воду, и винегрет может размокнуть.

 

Летний винегрет со свежим огурцом и свекольной ботвой
Летний винегрет со свежим огурцом и свекольной ботвой.
Количество: 900 г
На 100 грамм
Калорийность: 105 ккал
Белки: 3.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 9.5 г

Ингредиенты для салата:

  • 150 г свёклы;
  • 100 г свекольной ботвы;
  • 200 г молодого картофеля;
  • 100 г зелёного горошка;
  • 80 г солёных огурцов;
  • 200 г свежих огурцов;
  • 30 г зелёного базилика.

Для заправки:

    Способ приготовления летнего винегрета со свежим огурцом и свекольной ботвой

    Раскрываем стручки зелёного горошка, достаём горошины, высыпаем в кастрюлю с кипящей солёной водой. Бланшируем горох в кипятке 3-4 минуты, откидываем на сито и высыпаем в миску с ледяной водой, чтобы сохранить яркий цвет для нашего летнего винегрета.

    Бланшируем горох
    Бланшируем горох

    Сваренную в мундире свёклу очищаем, режем тонкой соломкой. Если есть время, то запеките свёклу в духовке, она получится очень сладкой и ароматной — для этого рецепта летнего винегрета это лучшее решение.

    Солёные или малосольные огурчики режем кубиками, добавляем в миску к свёкле.

    Горошек откидываем на сито, когда вода полностью стечет, добавляем его в миску.

    Сваренную в мундире свёклу очищаем, режем тонкой соломкой
    Сваренную в мундире свёклу очищаем, режем тонкой соломкой
    Нарезаем солёные или малосольные огурчики и добавляем в миску к свёкле
    Нарезаем солёные или малосольные огурчики и добавляем в миску к свёкле
    Горошек откидываем на сито и добавляем в миску
    Горошек откидываем на сито и добавляем в миску

    Свежие огурцы разрезаем пополам, слегка отбиваем плоской стороной ножа, режем мелко. Добавляем нарезанные огурчики к остальным ингредиентам.

    Нарезаем свежие огурцы и добавляем к остальным ингредиентам
    Нарезаем свежие огурцы и добавляем к остальным ингредиентам

    Вареный мелкий молодой картофель разрезаем пополам, кладём в миску. Если картошка крупная, то режем её небольшими толстыми ломтиками.

    Вареный мелкий молодой картофель разрезаем пополам, кладём в миску
    Вареный мелкий молодой картофель разрезаем пополам, кладём в миску

    Свекольную ботву и стебли режем мелко. В кастрюлю наливаем 1 литр кипящей воды, кладём нарезанную ботву на 20 секунд, сразу откидываем на сито. Обработка ботвы кипятком делает её нежной и избавляет от специфического запаха. Важно хорошо отжать воду, чтобы салат не получился мокрым.

    Подготавливаем свекольную ботву и стебли
    Подготавливаем свекольную ботву и стебли

    Добавляем остывшую и отжатую свекольную ботву в миску.

    Добавляем остывшую и отжатую свекольную ботву
    Добавляем остывшую и отжатую свекольную ботву

    Делаем заправку для нашего летнего винегрета. Наливаем в мисочку соевый соус, насыпаем по вкусу соль, добавляем столовую горчицу и яблочный уксус, насыпаем щепотку черного молотого перца, наливаем подсолнечное масло, советую нерафинированное с запахом семечек. Смешиваем заправку ложкой, чтобы получился однородный мусс.

    Приправляем винегрет — выливаем заправку, добавляем мелко порезанный зелёный базилик.

    Всё тщательно перемешиваем, чтобы все кусочки овощей покрылись заправкой, а свекольный сок окрасил картошку в розовый цвет.

    Делаем заправку
    Делаем заправку
    Приправляем винегрет
    Приправляем винегрет
    Всё тщательно перемешиваем
    Всё тщательно перемешиваем

    Сразу подаём летний винегрет со свежим огурцом и свекольной ботвой на стол. К этому блюду советую ржаной хлеб — свежий, с хрустящей корочкой. Очень вкусно!

    Летний винегрет со свежим огурцом и свекольной ботвой готов
    Летний винегрет со свежим огурцом и свекольной ботвой готов

     

    Приятного аппетита, готовьте салаты из свежих овощей и зелени, это полезно и невероятно вкусно!
    Проголосуйте за этот рецепт!
    Голосов нет.
    Пожалуйста, подождите...

    Больше похожих рецептов:

    По блюду

    1 комментарий

    1. Я вот чувствую,что с таким слабым урожаем огурцов как в это лето скоро все перейдём на поедание ботвы…

      0
      0
      Ответить

    Напишите свой комментарий

    Внимание! В комментариях к материалам запрещена публикация ссылок или контактной информации. Для этого воспользуйтесь форумом или личными сообщениями. Спасибо!