Своими руками

Зимой простуды и грипп настигают чаще всего, но у иммунитета есть простой союзник — еда. В статье разбираем 12 обычных продуктов, которые действительно помогают организму сопротивляться вирусам: источники витамина C, пробиотики для кишечника, белок, полезные жиры и природные противовоспалительные средства. Плюс — как сочетать продукты, чтобы они работали эффективнее, и что лучше исключить зимой.

А вы уже начали продумывать ландшафтный дизайн своего сада? Если нет, то мы сегодня расскажем как делать не нужно! В случае, если вы уже всё продумали — просто обратите внимание на то, что некоторые вещи уже просто «вышли из моды» и больше, к сожалению или к счастью, не в тренде.

У большинства садоводов скапливаются целые горы контейнеров, и они просто не знают, что с ними делать. Самый простой вариант использовать пластиковые горшки для растений повторно. Но не всегда они требуются в таком количестве. Мы рассмотрим разнообразные способы применения контейнеров в саду.

Отель для садовых насекомых еще несколько лет назад трудно было назвать популярным ландшафтным объектом. Выполняя одновременно практические и декоративные функции, такое искусственно созданное прибежище для полезных насекомых многим садоводам было и вовсе не знакомо. Благодаря усилиям дизайнеров, которые обратили внимание на возможности разработки арт-объектов, выполняющих функции обители для самых маленьких обитателей сада, дома для насекомых стали модными.

Питание наших предков — это не просто каши и щи, а выверенная веками система выживания. В этой статье мы разбираем, как русская печь работала по принципу современной медленноварки, сохраняя все витамины в продуктах. Вы узнаете о пользе ферментированных продуктов, роли цельных злаков и о том, почему рацион, привязанный к сезонам, был идеальным для иммунитета. Мы собрали опыт поколений: от «богатырской» гречки до целебных свойств репы и сбитня, который согревал лучше любого чая.

Бумага, включая картон и другие бумажные изделия, прекрасно подходит для использования на приусадебном участке. У большинства из нас такого материала может накопиться довольно много, так почему бы не использовать его по максимуму? Хотя существует несколько способов использования бумаги в саду, один из лучших — это борьба с сорняками. О том, как это правильно сделать, мы и расскажем.

Совсем скоро Новогодние и Рождественские праздники, школьные каникулы. Это означает, что многие семьи с детьми, внуками и друзьями проведут эти дни на дачах, чтобы побыть на воздухе, подальше от городской суеты. А кому из хозяев не хочется, чтобы на его дачном участке царила праздничная атмосфера и чтобы гости почувствовали ее сразу же по приезде, даже не заходя в дом. Лучше всего это сделать путем установки гирлянд на воротах и на деревьях, стоящих возле дома.

Мы привыкли считать, что домашняя еда по умолчанию полезнее покупной. Но на деле место приготовления не гарантирует здоровья. В статье разбираем, почему домашние блюда часто оказываются калорийнее фастфуда: скрытые жиры, избыток углеводов, потеря витаминов при готовке, переедание и иллюзия контроля. Объясняем, как привычная кухня может вредить организму и почему польза еды зависит не от кастрюли, а от состава, способа приготовления и осознанности.

Большинству владельцев приусадебных участков хотелось бы видеть в своем саду водный уголок — хотя бы небольшое, но все-таки свое личное «озеро». В ответ на этот запрос в продаже появились готовые конструкции для устройства экспресс-водоемов из полимерных материалов. Задача желающих иметь водоем сводится к тому, чтобы выкопать подходящую яму и установить в нее пластиковую чашу выбранной конфигурации. Но как правильно выбрать готовую емкость для пруда?

Главная опасность для всех садоводов летом - жара и солнце. Долгое нахождение под палящими лучами чревато ожогами, тепловым ударом и скачками давления. Чтобы уберечься от солнца, пережидайте полдень в тени. А как ее создать в своем саду расскажет наша статья. Идея первая: Ленточный фестиваль. Развесьте по своему саду разноцветные ленточки, для создания ажурной тени. С их помощью вы можете не только спрятаться от палящего солнца, но и создать удивительную атмосферу праздника в своем саду. Особенно эффектно ленточки смотрятся на деревьях весной и осенью, заменяя листву.

Новый год уже практически у порога - самое время наряжать квартиры, если вы этого еще не сделали. Как водится - елочка в праздничных огоньках, блестящий дождик по квартире и новогодние венки. А вот как раз для последнего пункта я и пришла поделиться идеями. Венки, на мой взгляд, недооцененное украшение, поэтому пришло время это исправить! Пожалуй, классический вариант новогоднего венка — это венок из еловых веток. Кстати, они могут быть как живые, так и искусственные.

Кто бы мог подумать, но уже прошла половина сентября! А вы уже украсили дом в тематике золотой красавицы? Если вы подумали, что я про Хэллоуин, то вы ошиблись, я имею ввиду создание особого домашнего уюта во время непогоды за окном. Когда, сидя на подоконнике в пледе и с кружкой горячего чая, хочется наблюдать за буйством красок за окном. Что ж, снова я иду к вам на помощь с парочкой идей для создания уюта дома.

Коллекции растений в отдельных горшочках не только активно перебираются с подоконников в интерьеры, но и потихоньку вытесняются их альтернативными решениями. Не требующие кропотливого ухода флорариумы пустынного типа, роскошные цветочные витрины, палюдариумы и инсталляции на корягах, мини-оранжереи – все это становится популярным. При этом все чаще обращают внимание и на некогда эксклюзивный предмет роскоши – комнатные каменистые садики, альпинарии и рокарии.

Ферментированные продукты человечество ело тысячелетиями — задолго до йогуртов «с пробиотиками». В этой статье простым языком разобрано, что такое пробиотики на самом деле, как кишечная микрофлора влияет на иммунитет, настроение и уровень энергии, почему современное питание разрушает баланс бактерий и какие привычные продукты действительно помогают восстановить микробиом без аптечных добавок.

Тыква прочно ассоциируется с осенней порой, и это совсем не удивительно. Помимо того, чтобы создать классические тыквенные фонари с горящими глазами, вы можете продлить осеннее настроение, используя привычные тыквы в различном амплуа. Но, если вы задаетесь вопросом, что делать с тыквами этой осенью, то читайте дальше.

Ваши дети не хотят ехать на дачу, потому что им так скучно? Не переживайте - это легко исправить! Сегодня мы расскажем о множестве развлечений для веселого досуга малышей и малышек. Кто в домике живет? Установите в саду палатку или шалаш - ваш ребенок будет очень рад, ведь теперь он владелец своего собственного, пусть и маленького, но домика. Можно добавить туда плед и мягкие игрушки, чтобы малышу было комфортнее.

Близится Новый год, а вместе с ним и корпоративы. До сих пор не придумали тематику для проведения своего празднования? Я спешу к вам на помощь с подборкой из нескольких идей для проведения, вероятно, самого интересного и незабываемого корпоратива или просто дружеской вечеринки в вашей жизни. Что ж, начнем!

Баня - что может быть лучше? О пользе русской бани можно писать целые книги, не то что статьи: выработка иммунитета, выведение токсинов из организма, снижение как мышечного, так и духовного напряжения. Баня - это то место, где можно не париться о проблемах, но при этом пропариться по полной. Сегодня я расскажу вам как не париться в жизни и чем париться в бане. Давайте разберемся с тем, какие бывают веники и что в них особенного. Пожалуй, самым распространенным можно назвать березовый веник. Он весьма прост в сборке и запаривании.

Близится конец лета, и многие грустят, что сезон подходит к своему завершению. Или же ваша грустинка это невозможность пристроить кабачки по друзьям? Не грустите, я создала для вас подборку мемов. Смех продлит вам жизнь, чтобы вы смогли посадить новые кабачки в следующем году! А вот с уже собранными овощами придется что-то придумывать...Как ни странно, мемов про них настолько же много, как и лишних кабачков в конце августа.

Новый год без нарядной ёлки сложно себе представить. Главное достоинство живой ели – волшебный аромат, создающий неповторимую атмосферу праздника в доме. Хвойное дерево — не просто элемент декора, но и частичка зимнего леса в вашей гостиной. Но как продлить жизнь лесной красавице? Мы подготовили советы, которые помогут сохранить свежесть вашей елки надолго. Для удобства мы разделили их на этапы: от момента выбора до ухода после наступления Нового года.