Вы привыкли тушить тефтели в кастрюле или сковороде? А давайте попробуем запечь их в духовке. Такой способ приготовления блюда понравится вам своей большей простотой и новым вкусом. Тефтели, запечённые в томатной подливке, получаются вкусными, красивыми, не разваливаются, отлично держат форму. А как достичь такого эффекта — я расскажу вам далее.

Тефтели, запечённые в томатной подливке
Тефтели, запечённые в томатной подливке
  • Количество: 20 тефтелей

Ингредиенты для тефтелей, запечённых в томатной подливке

  • 400 г фарша;
  • 1 стакан сухого риса;
  • 1-2 луковицы;
  • 1-2 моркови;
  • 2 ст. л. томатной пасты;
  • 2-3 ст. л. муки;
  • 6 стаканов воды (2 для риса и 4 — для подливы);
  • Соль, молотый чёрный перец, перец-горошек — по вкусу;
  • Зелень петрушки, укропа;
  • 1-2 лавровых листа;
  • Подсолнечное масло — для обжаривания овощей и смазывания формы.
Ингредиенты для приготовления тефтелей, запечённых в томатной подливке
Ингредиенты для приготовления тефтелей, запечённых в томатной подливке

Фарш можно брать мясной либо куриный. Тефтели из куриного филе получатся более диетическими. Я же предлагаю вам приготовить их из ассорти фарша — смеси свиного с говяжьим.

А томатную пасту, разбавляемую водой, здорово заменить домашним томатным соком.

Способ приготовления тефтелей, запечённых в томатной подливке

Заливаем рис водой в соотношении 1:2, солим и варим, периодически помешивая, на среднем огне до закипания. Крышку сдвигаем в сторонку, чтобы рис не сбежал. Когда начнёт кипеть, убавляем огонь и провариваем ещё несколько минут, пока крупа впитает воду. Выключаем, пусть рис постоит 5-10 минут под крышкой. Даже если он остался чуть сырым — в тефтелях дойдёт до кондиции. Выложим рис на широкую тарелку, чтобы остыл, а тем временем займёмся приготовлением подливки.

Отвариваем рис
Отвариваем рис

Очищаем и споласкиваем овощи. Луковички мелко режем, а морковь трём на крупной тёрке. На сковороде разогреваем подсолнечное масло, пару минут пассеруем лук, затем добавляем морковку и слегка обжариваем вместе, до мягкости.

Пассеруем мелко нарезанный лук и натёртую морковь
Пассеруем мелко нарезанный лук и натёртую морковь

Половину обжаренных овощей выкладываем к фаршу и рису. Солим, перчим, можно добавить измельчённую зелень.

А во вторую половину обжарки добавляем томатную пасту и стакан воды — пусть прокипит все вместе 3-4 минуты. Выключаем подливку и принимаемся формировать тефтели.

Часть обжаренных овощей заливаем томатной пастой
Часть обжаренных овощей заливаем томатной пастой
Вторую часть обжаренных овощей добавляем в фарш
Вторую часть обжаренных овощей добавляем в фарш
Замешиваем фарш, обжаренные овощи и рис
Замешиваем фарш, обжаренные овощи и рис

Хорошо вымешиваем фарш и смоченными в воде руками скатываем небольшие шарики, размером с мячик для пинг-понга.

Чтобы тефтели получились аккуратными и хорошо держали форму, применим интересную кулинарную хитрость. Сначала обваливаем их в муке со всех сторон.

Формируем тефтели
Формируем тефтели
Обваливаем тефтели в муке
Обваливаем тефтели в муке
Обмакиваем тефтели в подливу
Обмакиваем тефтели в подливу

А подливку перекладываем в кастрюльку и доливаем ещё 2-3 стакана воды. Доводим подливу до кипения и каждую тефтель по очереди быстро окунаем в кипящий соус, тут же достаём и выкладываем в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Я использовала стеклянную форму 22х32 см. Подойдёт и керамическая, и одноразовая из фольги, или просто чугунная сковорода, даже немного меньшего размера — просто уложите тефтели поплотней друг к другу.

Выкладываем подготовленные тефтели на противень
Выкладываем подготовленные тефтели на противень

Выложив тефтели аккуратными рядами, поливаем их подливкой (которая от муки становится гуще и аппетитнее).

Заливаем тефтели томатной подливой
Заливаем тефтели томатной подливой

Ставим в духовку и запекаем при 180-200 ºС в течение 35-40 минут. Если вдруг сверху начинает пригорать — накрываем форму листом фольги.

Запекаем тефтели в в томатной подливке
Запекаем тефтели в в томатной подливке

В конце приготовления можно добавить в подливку лавровый лист и десяток перцев-горошков, а также посыпать сушёной или свежей зеленью (укропчиком, петрушкой или базиликом).

Подаём тефтели, украсив листочками зелени, поливая сметаной или сливками, с гарниром из картофеля, риса либо макаронных изделий.

Тефтели, запечённые в томатной подливке
Тефтели, запечённые в томатной подливке

Это — базовый рецепт мясных тефтелей, который можно разнообразить и варьировать, каждый раз получая новое блюдо! Например, в серединки шариков из фарша положите по кусочку сыра или чернослив без косточек — и ваших домашних удивят интересные тефтели «с сюрпризом». Вместо риса вы можете добавить гречку — будет оригинально и также очень вкусно. А если заменить томатную пасту сметаной — получатся тефтели в белом соусе.

Рассылка Ботанички

Подпишитесь на нашу бесплатную e-mail рассылку. В еженедельных выпусках вас ожидают:

  • Лучшие новые материалы сайта
  • Популярные статьи и обсуждения
  • Интересные темы форума

Ботаничка на YouTube

Видеосюжеты о саде и огороде, ландшафтном дизайне, комнатных растениях. На нашем канале вы найдете советы для эффективного садоводства, мастер-классы по выращиванию растений и уходу за ними.

Подписывайтесь и следите на новыми роликами!

Наш чат в Телеграм

Общение в реальном времени в нашем телеграм-чате. Поделитесь своими открытиями с новичками и профессионалами. Покажите фотографии своих растений. Задайте свои вопросы опытным садоводам!

Форум Ботанички

Появились вопросы? Задайте их на нашем форуме. Получите актуальные рекомендации и советы от других читателей и наших авторов. Делитесь своими успехами и неудачами. Выкладывайте фотографии неизвестных расений для опознания.

Социальные сети

Приглашаем вас в наши группы в социальных сетях. Комментируйте и делитесь полезными советами!

  • Лучшие публикации
  • Новые и интересные сорта
  • Красивые ландшафтные решения

Читайте больше на эту тему:

Рубрики

Напишите свой комментарий

Внимание! В комментариях к материалам запрещена публикация ссылок или контактной информации. Для этого воспользуйтесь форумом или личными сообщениями. Спасибо!