Спирулина и хлорелла выглядят почти одинаково и продаются как «суперфуды», но на самом деле это разные организмы. А обещаний у обеих гораздо больше, чем доказанных эффектов. Разберём, сколько белка, железа и витаминов действительно попадает в организм из обычной порции, что исследования говорят о холестерине, давлении и весе и стоит ли верить заявлениям про детокс, иммунитет, B12, лечение анемии и выведение тяжёлых металлов.

Изжога после плотного ужина, кофе или в положении лёжа знакома многим, но дело далеко не всегда в «повышенной кислотности». Жжение возникает, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод и раздражает его слизистую. Разберём, почему это происходит, какие продукты и привычки действительно могут провоцировать рефлюкс, чем быстро снять приступ, когда нужны лекарства и в каких случаях частая изжога становится поводом обратиться к врачу.

Следы от носков на ногах, припухшее после солёного ужина лицо или тесное кольцо утром знакомы многим. Но отёк — не просто «лишняя вода», которую нужно срочно вывести мочегонным чаем. Жидкость может задерживаться по разным причинам, и от этого зависит, что действительно поможет. Разберёмся, почему возникают отёки, стоит ли меньше пить и есть соль, работают ли баня и лимфодренаж и в каких случаях лучше не экспериментировать, а обратиться к врачу.

Черёмуху редко воспринимают как плодовую культуру: привычные чёрные ягоды мелкие и сильно вяжут. Но у неё есть интересная американская родственница — черёмуха виргинская. Её плоды крупнее, сочнее и слаще, а краснолистные сорта ещё и эффектно выглядят в саду. Разбираемся, чем виргинская черёмуха отличается от обычной, какие сорта стоит посадить, нужен ли ей опылитель и как ухаживать за растением, чтобы получать хороший урожай.

Как спрятаться от палящего солнца, если сад молодой, а большие деревья ещё не успели вырасти? Создать тень можно буквально за один день с помощью зонта, тента или садового павильона, за сезон — используя перголы, лианы и крупные растения в контейнерах, а на годы вперёд — посадив деревья и кустарники. Собрали 12 идей для участка, которые помогут получить прохладный уголок для отдыха и постепенно сформировать комфортный микроклимат в саду.

Ромашковый чай, мелатонин, магний, утяжелённое одеяло, белый шум — советов от бессонницы столько, что легко запутаться. Но далеко не все популярные методы действительно помогают наладить сон. Разберём, какие способы имеют серьёзную доказательную базу, почему важно вставать в одно и то же время и не лежать часами без сна, чем могут помочь тёплый душ и физическая активность и какие модные средства от бессонницы сильно переоценены.

После сбора ягод уход за смородиной не заканчивается. Осенью кустам важно восполнить запас питательных веществ, укрепить корни, помочь молодым побегам вызреть и подготовиться к морозам. Правильная подкормка влияет и на урожай следующего сезона, ведь в это время закладываются будущие цветочные почки. Разберём, когда удобрять смородину, какие минеральные и органические составы выбрать и от каких подкормок осенью лучше отказаться.

Перцы уже выросли и набрали размер, но упорно остаются зелёными? Причиной могут быть прохладные ночи, нехватка света, перегрузка куста плодами, избыток азота или особенности позднего сорта. Разберёмся, когда перцам действительно нужно дать больше времени, какие подкормки и приёмы помогут ускорить созревание, а когда ждать уже бессмысленно и урожай лучше снять зелёным, чтобы спокойно дозарить плоды дома.

Алоэ вера — не просто неприхотливое растение с подоконника, а полезное средство для домашнего ухода. Его прозрачный гель помогает увлажнять и успокаивать кожу, ухаживать за волосами, кутикулой и ногтями. Но использовать лист целиком не стоит: под кожицей находится раздражающий латекс. Разбираемся, как правильно получить чистый гель алоэ, где его можно применять и почему домашний сок из целого листа лучше не пить.

После сбора ягод клубника продолжает нуждаться в питании: кусты восстанавливаются, закладывают цветочные почки и готовятся к зиме. Рассказываем, когда проводить подкормки во второй половине сезона, какие органические и минеральные удобрения выбрать и от каких составов осенью лучше отказаться.

Пионы могут десятилетиями расти на одном месте, но иногда куст всё же приходится пересаживать или делить. Чтобы растение быстро прижилось и в будущем радовало пышным цветением, важно правильно выбрать сроки, подготовить посадочную яму и не ошибиться с глубиной посадки. Рассказываем пошагово, когда лучше пересаживать пионы, как выкопать и разделить куст и какой уход потребуется ему на новом месте.

Юкка садовая способна стать настоящей изюминкой участка и при этом почти не требовать ухода. Рассказываем на личном опыте, как юкка нитчатая растёт и зимует в саду, каких размеров может достичь и нужна ли ей обрезка. А ещё покажем несколько вариантов формировки — от естественной пышной куртины до необычного «ананаса» и юкки-пальмы.

После уборки картофеля остаётся много ботвы, но отправлять её без раздумий в компост не стоит. Всё зависит от того, здорова она или поражена болезнями и вредителями. Разбираемся, когда картофельную ботву можно превратить в золу, настой от вредителей, отправить в горячий компост, тёплую грядку или использовать для зимнего укрытия, а когда её необходимо уничтожить.

Август — отличное время для заготовки собственных семян цветов. У многих однолетников и ранних многолетников коробочки и головки уже созревают и подсыхают. Разбираемся, как определить готовность семян, когда их собирать, правильно дозаривать, сушить и хранить. А также выясним, с каких цветов стоит заготавливать семена, какие культуры легко дают самосев и почему не стоит рассчитывать на потомство гибридов F1.

Рябина — не только красивое и неприхотливое дерево, урожай которого обычно достаётся птицам. Современные сладкоплодные сорта дают сочные ягоды практически без горечи и терпкости, которые приятно есть свежими. При этом они сохраняют главные достоинства культуры: зимостойкость, нетребовательность и высокое содержание полезных веществ. Рассказываем о лучших сортах рябины с вкусными ягодами и помогаем выбрать подходящий вариант для сада.

Княженика — редкая северная ягода с ароматом малины, земляники и ананаса. Она зимостойка, декоративна и хорошо чувствует себя во влажной полутени, но урожайностью похвастаться не может. Главная проблема — растение практически самобесплодно: один разросшийся куст может обильно цвести годами и не давать ягод. Разбираемся, кому стоит посадить княженику, какие сорта выбрать и почему для хорошего опыления нужны минимум два-три генетически разных растения.

Папоротники — настоящая находка для тенистых уголков сада. Они декоративны, долговечны и способны расти на одном месте больше десяти лет без пересадки. Среди них есть миниатюрные виды для рокариев, крупные растения для берегов водоёмов и эффектные сорта с серебристыми или цветными вайями. В подборке собрали 20 интересных папоротников и рассказываем, какие из них подходят для средней полосы, какие требуют укрытия, а какие способны быстро захватить участок.

Пырей и свинорой — одни из самых живучих сорняков на участке. Их длинные корневища легко восстанавливаются даже из небольших фрагментов, поэтому обычная прополка часто лишь усиливает проблему. Сорняки быстро захватывают грядки, конкурируют с овощами за питание и влагу, а также становятся убежищем для вредителей. Рассказываем, почему механическая борьба малоэффективна и как воздействовать на корневую систему, чтобы надёжно очистить участок.

Августовская обрезка сильно отличается от весенней: в конце лета важно не стимулировать рост, а помочь растениям подготовиться к зиме. Одним культурам сейчас полезно удалить волчки, отплодоносившие побеги и загущающие ветви, а другие лучше вовсе не тревожить. В статье подробно разбираем, что можно обрезать у яблони, груши, вишни, сливы, смородины, малины, винограда и других культур, а каких ошибок следует избегать.

Лапчатка кустарниковая снова становится одним из самых востребованных декоративных кустарников благодаря длительному цветению, высокой зимостойкости и неприхотливости. Она хорошо переносит засуху, не разрастается по участку, привлекает опылителей и сохраняет аккуратный вид до поздней осени. В статье рассказываем, почему лапчатка подходит для бордюров, рокариев, живых изгородей и небольших садов, а также чем она выигрывает у многих других красивоцветущих кустарников.